女性に多い季節の変わり目に出る体調不良

「暑さ寒さも彼岸まで」と言うように、だんだんと過ごし易い気候になりますね。
しかし、季節の変わり目になると体調を崩す女性が多くいらっしゃいます。

なぜ季節の変わり目は体調を崩すのか

めまい、立ちくらみ、耳鳴り、倦怠感、肌荒れ、消化不良、便秘･･･など、身に覚えのある症状ではありませんか？
原因は様々ですが、季節の変わり目は気温や湿度の変化が激しいので、身体がその変化に合わせようと知らない間に神経を使っている場合があります。

そういう時は自律神経が乱れ、体力が低下したり、免疫力が落ちて体調が崩れやすくなるのです。

ではどうすればいいか？

自分で出来る手軽な解決方法は、

　◎身体を温める

　◎質の良い睡眠をとる

　◎規則正しい生活を送る

　◎アミノ酸、ビタミン、ミネラルを多く摂取する

･･･ とは言っても、簡単に出来れば誰も苦労しませんよね（笑。
一度崩れてしまった自律神経のバランスは、ご自身の力だけでは回復が難しい場合もありますから。

そこで私たち、笹塚さくら整骨院の施術スタッフがあなたの健康回復のお手伝いをします！

人は、緊張状態が続くと交感神経が優位な状態が長くなり、心身共に休息できず「活動状態」が続いて疲れてしまいます。身体は疲れているのに夜なかなか寝つけない、寝たつもりなのに疲れが残ってしまう･･･などはまさにこの状態ですね。

当院には経験豊富な鍼灸師が常勤しており、鍼・灸の施術で血の巡りを整え、副交感神経を高めて心身に休息を与えます。

また「自己治癒力」を回復させる効果がありますので、疲れてしまった身体の各器官を修復し、身体を元気な状態に戻すのです。

ストレスや緊張に対してしっかりケアをし、健康な状態を維持しましょう。

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【メンタルヘルス不調で休職･離職している方の復職･就職をサポート｜リワークセンター】
メンタルヘルス不調から休職や離職をしている方が、安心して仕事のリスタートがおくれるよう健康面･生活面を整え、スムーズな社会復帰･復職･就職ができるようにサポートする専門機関です。自立訓練（生活訓練）、就労移行支援でサービスを提供しています。
働き方や考え方、置かれた状況など、人それぞれ。これまでの経験やキャリアを振り返り、その人がその人らしく、自分らしい社会生活が送れるように支援をおこないます。
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