やっと暑い毎日から解放されそうですね。
昨夜は肌寒くてあわてて毛布を引っ張り出して寝ました。

今日は好評いただいているツボシリーズ！女性に寄り添うツボのご紹介です。

朝ドラで話題になった【三陰交（さんいんこう】

朝の連続テレビ小説「虎に翼」を見ている方は「あのツボだ！」と反応してくださると思いますがそうです、よねさんが生理痛に苦しむ寅ちゃんに教えてあげたあのツボです。

「三陰交」は陰の経絡である「肝」「脾」「腎」の3つ経絡が通っています。 
昔から「女性のお悩みには三陰交のツボ！」と言われてきたのは、月経・妊娠・出産に「肝」「脾」「腎」の働きが深く関わっているからなのです。
三陰交は、ひとつで３つの経絡に働きかけ整えることができる女性にとって大変便利なツボです。

【ツボの由来】
三陰交という字の通り、3つの「陰」が交わるツボなのがツボの名前の由来です。 

【ツボの場所】
ふくらはぎの内側、内くるぶしから指4本分程にあるツボです。
【ツボの効果】
　生理痛
　PMS症状
　更年期症状
　冷え

【ツボの押し方】
押し方 ゆっくり息を吐きながら静かに押して、息を吸いながら離します。
目安としては、一度に続けて３回程度押します。

注意していただきたいのが、三陰交は冷えが大敵ということ。
三陰交がある足首を冷やすと、冷たい血液が骨盤内を通って心臓まで戻る際に卵巣や子宮も冷やしてしまいます。女性はこのツボを温めてあげることが大事です。
積極的に温め、女性のお悩み解決しましょう！