セルフケア

ここ数日、急激に気温が下がり過ごしやすい日々が続いていますが、夏の疲れが残ってい …

梅雨が明けると本格的な夏が訪れます。季節の変わり目は寒暖差や気圧の変化などに身体 …

5月に入ってから熱中症で搬送される方のニュースがチラホラ聞こえてきました。 これ …

桜も散り、これから５月頃までは朝夕と日中の気温差が大きく、自律神経のバランスが乱 …